javascriptNotEnabled

Home \ Comunidade \ Blogs \

"POKER" meu novo mundo !!

Experiêcias e troca de informações.
Por: mdk2014
Enviar MP
/Jun/2016

JOGADOR X SAÚDE

Por: mdk2014 @ 18:27 (-03) / 17 / Comentário ( 5 )

     Boa noite caros jogadores, faz um tempo que não posto nada e voltei com um assunto importante “ERGONOMIA”  que de uma forma bem resumida se trata do estudo do comportamento do homem com sua ocupação, no caso, jogadores de poker. E antes de qualquer duvida, sim, eu sei do que estou falando e não sou mais um engraçadinho que lê algo na internet e COPIA E COLA nos post, eu trabalho com isto, saúde do trabalhador.  Preocupação com as condições diárias nas quais este esporte nos coloca faz toda a diferença, afinal, o que adianta ganhar rios de dinheiro e ter que gastas com consultas médicas, remédios e é claro FISIOTERAPIA, óbvio que puxando sardinha para minha profissão rs.. Brincadeira a parte, o assunto é sério e diz respeito com a saúde de todos nós, pois bem, pretendo não me prolongar e não deixar o post pesado de muito conteúdo vou direto para o que interessa, dicas para o nosso dia a dia como jogadores e a esta:
-Posicione em uma distância adequada no monitor (40 cm pelo menos).


-Quadrante superior do monitor deve esta na altura dos olhos.


-Iluminação e posicionamento do monitor que evitem o reflexo na tela.


-Procure utilizar os olhos para observar a tela sem ajuda de rotações da cervical.


-Altura da cadeira que permita que os pés toquem no solo, tronco poiado, e que o antebraço consiga ser apoiado na mesa.


-Pausas  de 10 minutos a cada 50 minutos de jogo para alongamentos, nutrição, descanso dos olhos.

Claro que estas são algumas das inúmeras recomendações que tenho e que irei fazer ao longo das semanas, lembrando que a utilização orientações tem como foco evitar os distúrbios no corpo, tais como: tendinites, hérnias de disco, lombalgias (dor nas costas), alterações visuais entre outras... Espero que seja útil a todos e em caso de dúvidas é só comentar que abordarei outros assuntos relacionados a saúde.


Abs
 

Para fazer um comentário, você precisa realizar seu login ou se registrar.
Fazer o Quiz
Novo por aqui? Faça nossa Avaliação de Poker para iniciar o seu aprendizado.
já é um membro? Fazer Login
javascriptNotEnabled
Aprenda Estratégias básicas até avançadas
Pratique Melhore suas habilidades com os nossos Instrutores
Ganhe! Se estabelecer como um jogador ganhador